顔が痩せにくい原因は?
顔は体の中で一番痩せにくい部分だと言われています。
では、なぜ顔が痩せにくいのでしょうか?
顔が痩せにくい原因は、顔の筋肉を動かす機会が少ないためです。
顔以外でも言える事ですが、筋肉を動かさないと周りの脂肪は燃焼しませんから、痩せることが出来ません。
現代ではデスクワークの仕事が増えてきたこともあって、顔の筋肉を動かす機会が減ってしまっていると言われています。
また、笑顔を絶やさないようなお仕事をされている方や長時間パソコンに向かう仕事の方は、仕事中や勤務後に顔の筋肉が疲れているのを実感しているのではないでしょうか。
顔の筋肉が疲れたまま1日を終える。そんな生活が毎日続くと、肩こりと同じように顔の疲れが慢性化し血行が悪くなります。
すると新陳代謝が悪くなり、ますます顔が痩せにくくなってしまうのです。
顔を動かすことを意識する
さきほど、「顔が痩せにくい原因は顔の筋肉を動かす機会が少ないため」と説明しましたね。
逆に言えば、顔の筋肉を意識して動かす事によって顔を引き締めることができるのです。
但し、1度や2度行ったからといって、すぐに顔が引き締まる訳ではありません。毎日5分でも10分でも、毎日意識して顔の筋肉を動かすようにする事が大切です。
顔を引き締めたいからと絶食や食事制限を行うのはあまり効果がありません。
過度の食事制限によるダイエットでは、頬がこけてしまったり肌の血行が悪くなってしまい、健康的とは言えない痩せ方をしてしまいます。
顔を引き締めたいと悩んでいる方は、まず顔の筋肉を動かす事を意識してみて下さい。